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vida sana

¿como tener una vida sana?

Subtopic

comer balanceadamente en las tres comidas principales ayuda a mantener la buena salud

hacer ejercicio de acuerdo a tu edad y en un tiempo definido

dormir lo suficiente ayuda a su vez a mantener un buen horario cronologico que permite tener un orden alimenticio.

¿porque es importante?

evitamos enfermedades como por ejemplo la obesidad

esta se da principalmente en estados unidos esto ocurre porque haya predominala comida chatarra para ellos es mucho mas facil comprar un par de hamburguesas que prepara una ensalada oincluso arroz

porque gracias a eso es que nuestro cuerpo esta en forma o la razon por la cual no somos propensos a enfermedades.

si nos alimentaramos bien perocreemos que si no comemos vamos a ser mas delgadas o

no nos importa el ejercicio ni mucho menos dormir bien porque

¿para que? eso no sirve de nada eso son los pensamientos que siemopre tenemos porque a esta edad poco nos importa loque en un futuro le va a hacer mal como elnocomer saludablemente