カテゴリー 全て - знания - активность - питание - отдых

によって Елизавета Фомеченкова 3年前.

343

мой день

Ежедневная жизнь включает разнообразные активности и обязанности, которые требуют внимательного планирования. Основные этапы дня состоят из приемов пищи, начиная с завтрака и заканчивая ужином, с возможными перекусами между ними.

мой день

мой день

факторы, которые мешают собраться

усталость
раздражающие факторы
недосып
лень

организующие факторы

будильник
распорядок дня
план на день

приемы пищи

ужин
обед
перекус
завтрак

отдых

семейные праздники
прогулки на свежем воздухе
встреча с друзьями
сон

активности

утренние пробежки
вечерние прогулки
посещение спортзала

знания

посещение музеев, парков
просмотр документальных фильмов
пары
чтение книг