la espiral ascendente
De adentro hacia fuera
la trascendencia
EMOCIONAL/SOCIAL
tener un conversación interesante
cultivar valores
ayuda solidaria
Resistencia, flexibilidad, Fuerza
ESPIRITUALIDAD: Compromisos con los mismo valores
Aportar valores a los demás
la oración
el arte
escuchar música
medicación
Descansar lo suficiente
LA DIMENSIÓN FÍSICA:
Alimentarse de forma sana.
Hacer ejercicios de manera regular.
DIMENSIONES
CARACTERÍSTICAS
EMOCIONAL/SOCIAL: servicio, empatía, sinergia, seguridad intrínseca
ESPIRITUAL: Clasificación de los valores
MENTAL: Leer, visualizar, planificar, escribir
Dimensión Socio emocional:
organizar y planificar
asistir a seminario
aprender una nueva habilidad
mantenerse educado
educarse
Leer
FÍSICA: ejercicios, nutrición, control de estrés
AFILE LAS SIERRAS
