によって Nathalie Macana 7年前.
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Va de acuerdo a la fase de evolución
Fase 2
Restaurar ritmo escapulohumeral
Tonificar musculos periarticulares
Recuperar la movilidad de la articulacion glenohumeral
Fase 1
Combatir transtornos tróficos y vasomotores
Ejercitar otras articulaciones de MMSS
Evitar contracturas
Incluye tecnicas localizadas de hombro
Busca el mejoramiento del esquema corporal en las actividades diarias
Subtopic
Antiinflamatorios
No esteroides
Esreroides
Analgesicos
Fase III
Fase II
No deja secuelas
Recuperacion espontánea
12- 18 meses
El dolor desaparece
Endurecimiento de la articulacion glenohumeral
Impotencia funcional
Inflamación
Dolor intenso
No disminuye con el reposo
2-3 semanas
Abducción
Elevacion del brazo sin superar los 90°
Rotacion interna y externa
Estiramientos dináicos en MMS izquierdo durante 40 segundos
Cadena cinética abiert. Contracción anisométrica. Etapa de control de movimiento: Movilidad
5 series, 15 repeticiones
85% 1RM
5 dias/ semana
Cadena cinetica abierta. Contracción anisométrica. Etapa de control de moviento; Movilidad
3 series, 10 repeticiones
2 dias / semanas
Cadena cinética frenada. Contraccion anisometrica en contra de la gravedad. Etapa de control de movimento: Estabilidad.
9 minutos ( 1 minuto por serie)
Fuerza y balance
1 dia/ semana
Estiramientos estáticos por 13 segundos
Estiramientos dinámicos en MMSS durante 40 segundos
Cadena cinética abierta. Contracción anisométrica en contra de la gravedas. Etapa control de movimiento: Movilidad
3 Series, 4 repeticiones
3 minutos en total (30 segundos por serie)
85% 1 RM
5 días/ semana
cadena cinética abierta. Contracción anisométrica en contra de la gravedad; Etapa de control del movimiento: Movimientos controlados
Intervalico, carga constante
6 minutos en total (1 minuto por serie)
75% 1 RM
3 días/semana
Cadena cinética abierta Contraccion anisométrica en contra de la gravedad:Etpa de control del movimento (Estabilidad)
Interválico, carga constante
3 series, 6 repeticiones
9 minutos en total (1 minuto por serie)
Fuerza
60% 1 RM
2 días / semana
Termoterapia 5 minutos y estiramiento estaticos 13 segundos
Estiramientos dinamicos en MMS izquierdo 40 segundos
Cadena cientica abierta Etapa de control de movimento: Movilidad
2:1
2 series, 5 repeticones
80% FCM
7 dias/ semana
Cadena cinética abierta. Etapa de control de movimiento: Movilidad
1:1
Activo, activo-asisitido
75% FCM
2-5 dias/ semana
MODO
Cadena cinética abierta. Etapa control movimiento: Control de movimiento
METODO
Flexibilidad
DENSIDAD
1:2
VOLUMEN
3 series, 5 repeticiones
TIEMPO
5 minutos
TIPO
Activo, activo-asistido
INTENSIDAD
65% FCM
FRECUENCIA
2-4 dias/ semana
Ejercicios activo asistidos durante 3 minutos
Lesion de ligamentos coracoclaviculares
Tipo III
Distal a los ligamentos coracoclaviculares afectando la articulación acromioclavicular
Tipo II
Tipo I
Lesion ligamentaria
6 semanas
Recuperacion funcional
Hiperexension de brazos; manteniendo la enlongacion de la clavicula
Inmovilizacion
Reduccion