Etapas de la comprensión de nuestros emociones.

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Etapas de la comprensión de nuestros emociones.

3. Caos Emocional

La persona siente un alto nivel de energía negativa.

Las emociones se vuelven consistentes.

2. Sensaciones Físicas.

Provoca daño emocional a otros, ya que no se percibe la propia emoción.

La persona nota las sensaciones corporales de la emoción.

1. Embotamiento Emocional

No hay reacciones emocionales.

La persona no siente nada.

Opinión: Jacobo García

En mi opinión si aplicamos la empatía nos ayuda a acercarnos a los demás, sin embargo, cuando no podemos poner límites a lo cerca que queremos estar de otra persona, corremos el riesgo de tener que ser sensibles a emociones que nosotros mismos no podemos manejar.

4. Diferenciación

Maneja el grado de intensidad de sus emociones.

Persona consciente de sus emociones.

5. Causalidad

La comprensión viene desde la identificación de ¿qué los provoca?.

Se comprende que causa las emociones.

6. Empatía

Busca ayuda para comprenderse mejor.

La persona pasa por estadios emocionales y aún asi logra abrirse a los demás.

7. Interactividad

Analiza la interacción de sus emociones consigo mismo.

La persona logra anticipar como interactúan las emociones en relación con los demás.