La práctica de la imaginación guiada se centra en la relajación, permitiendo un momento de introspección y autenticidad. Esta técnica, a menudo combinada con hipnosis, musicoterapia y aromaterapia, facilita que las personas se ubiquen mentalmente donde lo necesiten.
Método reconocido y viable para conocer el estado anímico de las personas
Es poco conocido en México
Método transformativo
Emplea imaginaria en conjunto con música
Investigaciones Dialnet
ETS tratadas: Principalmente VIH/ SIDA
Investigaciones de este tipo han mostrado que las técnicas como la imaginaria han tenido un impacto positiva en el tratamiento de pacientes con enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Pediatría
Técnicas así fungen como analgésico alternativo
Utilizados para disminuir los dolores padecidos
Técnicas alternativas empleadas: risoterapia, hipsnosis e imaginación guiada
Uso de técnicas alternativas en el tratamiento paralelo de enfermedades y tratamiento post-quirúrgico
Psicología educativa
La imaginaria no sólo funciona en pacientes crónicos o en tratamiento post operatorio
También es utilizada en el área educativa para mejorar el nivel de atención, concentración y retención de información así como la disminución de ansiedad en los estudiantes
Liziano Paniagua desarrolló una teoría llamada teoría de las inteligencias múltiples y la aplicó en la práctica docente de educación preescolar
Tanatología
En cuanto a los acompañamientos en el proceso de duelo la imaginaria también es muy útil
Permite suplantar imágenes que producen dolor o una sensación de tristeza
Estas imágenes suplantadas por unas más agradables permiten un duelo sano por la pérdida de un ser querido o como afrontamiento de la muerte propia
Sesiones
En ocasiones una sesión de imaginación guiada consta tan sólo de llevar al individuo a un lugar donde se sienta agusto, relajado, y posibilitarle las herramientas para que lo consiga
Hipnosis
Utilizada en algunos estudios para mejorar la calidad y el nivel de atención de niños que hasta ese momento sólo habían llevado un tratamiento farmacológico obteniendo resultados positivos tales como disminución en la dosis requerida de Ritalin
Utilizada para entrar al inconsciente de un individuo
Técnica que utiliza también la imaginación guiada
Gerontología y Geriatría
Así mismo la utilización de musicoterapia ha servido mucho para ayudarles a los PAM a relajarse respecto a la vida cotidiana
Se ha mostrado que la aplicación de técnicas de imaginación guiada en PAM (Personas Adultas Mayor) ha tenido una influencia positiva en sus niveles de ansiedad, de estrés y depresión pues le ayudan a la persona adulta mayor a reencontrar un sentido a su vida y disfrutar más del aquí y el ahora
La imaginaria ha sido empleada en todo tipo de poblaciones y por eso el área de la geriatría no está excenta de eso.
Psicología de la salud
Investigaciones realizadas han revelado que la imaginación guiada es muy útil como una técnica que ayuda al recuperamiento más rápido en una persona que paso por un proceso quirúrgico
La imaginaria funciona para el control de las emociones y permite una mejoría en los procesos internos así como también permite aliviar la tensión muscular
Relajación
Permite un momento con uno mismo donde hay introspección, donde se puede ser uno mismo sin máscaras
para comprender la imaginación guiada es necesario conocer lo que es la relajación. La relajación es un medio terapéutico que permite vivenciar el aquí y el ahora
Es una forma de liberar el inconsciente
Liberarlo permite también un mejor
manejo del estrés y la presión
La imaginación nos permite resolver problemas y a encontrar soluciiones donde parecía no haberlas, ayuda a cambiar y a transformarnos para continuar con nuestra vida
Técnicas Alternativas
La imaginaria no es una técnica que se realice sola, por lo general va acompañada de hipnósis, musicoterapia y en ocasiones hasta de aromaterapia para fomentar y posibilitar al individuo a situarse en el lugar que sea necesario
Tradición universal
Emplear música es opcional
la imaginaria es el eje central de cómo nos experimentamos
a nosotros mismos en las dimensiones de nuestro inconsciente por eso funciona muy bien como técnica de relajación