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SISTEMAS ENERGÉTICOS

En función de la duración de una Actividad Física, nuestro cuerpo usará principalmente:

Subtema

Sistema aeróbico

> 1 minuto

Sistema anaeróbico láctico

< 1 minuto

Sistema anaeróbico aláctico

<10 segundos

CARRERAS DE ATLETISMO EN LOS JJ.OO

Fondo

Maratón

WR: 2h, 1 minuto y 39 segundos

10km

WR: 26 minutos 17 segundos

5km

WR: 12 minutos 37 segundos

Medio fondo

1500m

WR: 3 minutos 26 segundos

800m

WR: 1 minuto 40 segundos

Velocidad

400m

WR: 43.03 segundos

200m

WR: 19.19 segundos

100m

El Récord del Mundo (WR) está 9.58 segundos