Pallacanestro

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SISTEMI METABOLICI: DURATA ED INTENSITA'

Tatiana Zambitoにより

IL LAGO

Virna Magriにより

IL CODICE DEI PUNTEGGI (CdP)

Tatiana Zambitoにより

programmazione EAS FAIR PLAY

Annalisa croceにより

Pallacanestro

REGOLE DEL GIOCO

OBBLIGO DI LANCIARE LA PALLA ENTRO 24 SECONDI

LIMITE POSSESSO PALLA NELLA PROPRIA AREA 3 SECONDI

LIMITE SOSTA AREA AVVERSARIA 3 SECONDI

LIMITE POSSESSO PALLA 5 SECONDI

5/7 RISERVE

5 GIOCATORI PER SQUADRA

ORIGINI

1936- SPORT OLIMPICO

1900- JAMES NAISMITHE

PUNTEGGIO

1 PUNTO, SE E' UN TIRO LIBERO

2 PUNTI, SE IL TIRO AVVIENE DURANTE UN'AZIONE DI GIOCO

3 PUNTI, SE IL TIRO AVVIENE DENTRO LA LINEA DEI 3 PUNTI

CAMPO DI GIOCO

SUPERFICIE RETTANGOLARE SENZA OSTACOLI

DIMENSIONI: 28 M.LUNGO E 15 M. LARGO

DURATA PARTITA

TRA IL 2° E IL 3° PERIODO C'E' L'INTERVALLO DI 10 O 15 MINUTI

40 MINUTI SUDDIVISI IN 4 PERIODI

I FONDAMENTALI

DIFESA

PALLEGGIO

PASSAGGIO

TIRO