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によって Vanessa Zeuner 3年前.

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¿Qué necesita una secuencia física?

Al planificar una secuencia física, es esencial considerar diversos factores para asegurar que se logre el objetivo deseado. La dificultad y el riesgo son aspectos primordiales, ya que determinan el nivel de seguridad y el desafío que la secuencia presentará.

¿Qué necesita una secuencia física?

¿Qué necesita una secuencia física?

Acción

Objetivo
¿Para qué lo quiero?
Intensidad
Energía
¿ Qué quiero ?

Peso

Puntos de Apoyo
Pecho
Hombros
Pies
Manos

Dificultad

Riesgo
Desequilibrio
Niveles

Bajo

Alto

Movimiento

Entrada al piso
Rodamiento
Saltos
Giros
Desplazamiento

Ritmo

Pulso
Tiempos musicales
Tresillo
Corchea
Negra
Blanca
Redonda
Pausas
Velocidades
Rápido
Medio
Lento