Categories: All - принципы - профилактика - здоровье - гигиена

by Людмила Комісарук 7 years ago

279

Здорове тіло

Важность поддержания здорового тела и самодисциплины для достижения физического и психического благополучия невозможно переоценить. Основные аспекты включают сбалансированное питание, обогащенное витаминами и минералами, такими как кальций, железо и йод, а также регулярное потребление воды.

Здорове тіло

Здорове тіло

Рух і загартування

Принципи загартовування
Поступовість
Дозованість
Систематичність
Гіподинамія

Гігієна порожнини рота

подтема

Організація самонавчання

Взаємонавчання
Взаємодопомога

Гігієна оселі

Миття підлоги
Протирання меблів
Миття посуду
Поливання квітів
Винескння сміття
Підмітання
Провітрювання кімнати

Поживні речовини, вода

корисні і шкідливі напої
Мінеральні речовини: кальцій, залізо, йод
Вітаміни А, С,D

Збалансоване харчування

Різноманітне
молочні продукти
солодощі
м"ясо, риба, яйця
овочі та фрукти
злакові
Регулярне
Враховує вік і спосіб життя

Профілактика порушень зору, слуху, постави