Categories: All - спорт - творчество - соцсети

by Илья Снежков 6 years ago

296

Как сосредоточиться

Основные шаги для повышения продуктивности включают планирование задач на день и организацию рабочего пространства. Важно каждый день выделять время для физических упражнений и творчества, что способствует улучшению общего самочувствия и настроения.

Как сосредоточиться

Как сосредоточиться

Работать с информацией

Организовать рабочее время
Создавать план
Выделять важное
Проверять почту определенное количество раз

Освободиться от зависимостей

Отказаться
Долгие разговоры по телефону
Телевидение
Соцсети
Делать
Найти хобби
Заниматься спортом
Гулять с друзьями
Читать книги
Заниматься творчеством

Создать принципы работы

Работать на бумаге
Разделять время
Таймер
Управление временем

Планировать

На чем сосредоточиться завтра?
Что можно исправить?
Что я успел?
Что нужно сделать?

Создать ритуалы

Вечером
Чтение
Утром
Прогулка
Завтрак
Душ
Зарядка

Организовать пространство

Одновременно выполнять лишь одну задачу
Ежедневно убираться
Убрать все лишнее