by Clara Pezzini 6 years ago
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LA FORZA
La forza è essenziale per affrontare le attività quotidiane con energia, migliorando le capacità motorie sia in ambito sportivo che nelle azioni fisiche di ogni giorno. La forza si manifesta attraverso la capacità di vincere la resistenza esterna tramite la contrazione muscolare, un processo che dipende dalla condizione del muscolo stesso e dalla qualità delle fibre muscolari.
