¿Qué es el yoga?
Hacer, sentir, pensar con Yoga.
Prathyahara
Tapas
Refinar la determinación y la voluntad.
Esfuerzo que no hacer crecer.
Ver el dolor como purificación.
Ishvara Pranidhana
Reverencia.
Humildad.
Dar y renunciar, dejar el apego.
Comprender y reconocer que somos pequeños, y que de ahí viene la grandeza de cada uno de nosotros.
Svadhyaya
Espiritualidad.
Efecto detonante, de autoinspección.
Autoconocimiento, Autoestudio, Autoanálisis.
Kriya yoga
Evolución, y proceso de aprendizaje
Hacer, es decir recrear el nacimiento y el todo
Metodologías
Asthanga yoga
Presencia
Concentración
Facultades sensoriales
Estructura energética
Estructura física (Postura)
Relación otros
Refinar las 3 facultades, el hacer, el sentir, el pensar
Aprendo a vivir, desde el servir, el amor o devoción y la sabiduría.
Hacer — Servir
Pensar — sabiduría
Sentir — Devoción
Combinacion de elementos Disciplina y desapego.
El yoga es una práctica que busca la unión del cuerpo
Mente y espíritu
¿Qué significa dejar un patrón?
Dejar un patrón, salír de un condicionamiento no es elegir uno diferente.
Pasos abstractos
"No es el camino, no es la meta, es el caminar. Con actitud dejar de recorrer lo mismo. "
Abrirse a la experiencia, Mirada de niño.
Conciencia para elegir que condicionamientos necesito o no. ¿Qué patrones necesito?
Identificación de los algoritmos
¿Cómo llegar a eliminar ese ruido?
Condicionamiento mental
Nuestra versión, nos condiciona con algoritmos que nos determinan.
Hay que ser libres y tomar decisiones, aún así aprendamos debemos ser capaces de elegir en lo que creemos o no.
Eliminar el control de los condicionamientos, por los pensamientos y no somos gestores de los pensamientos.
Entender que No hay control de los pensamientos.
Eliminar el ¿Dónde voy? No estamos en el momento actual.
¿De donde vienen esos algoritmos?
Situaciones de estrés y la ansiedad
Generando suposiciones a las situaciones a partir de lo vivido, limitándonos a nuestro condicionamientos.
Proviene de cada recuerdo, proyección, de lo impregnado por la sociedad.
Definición del yoga
Eliminación de las fluctuaciones, ruido, sensación, yoga es cuando se aplacan los ruidos mentales.
