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by Corinna Feierabend 16 years ago

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Zeitmanagement- Tech

Effektives Zeitmanagement ist entscheidend für den persönlichen und beruflichen Erfolg. Eine klare Zielsetzung, bei der Ziele in kurzfristige, mittelfristige und langfristige Kategorien unterteilt und klar definiert werden, ist der erste Schritt.

Zeitmanagement- Tech

Zeitmanagement-Techniken

4. Planen

Entlastungsfragen
Warum überhaupt?
Warum so?
Warum jetzt?
Warum ich?
Terminplaner / Kalender
Jahresplan
Monatsplan
Wochenplan
Tagesplan

Pufferzeit / Qualitytime

ToDo-Liste

5. Motivation

Erfolgskontrolle
Belohnung
durchatmen (Bauchatmung)
Wecker auf 15 Min. ->arbeiten, dann Pause
runterzählen ->Start

3. Prioritäten

Delegieren
Mission Statement
"Grabrede" bzw. 80. Geb.
Salami-Technik
scheibchenweise
Eisenhower-Prinzip
wichtig + dringend -> sofort erledigenwichtig + nicht dringend -> terminierenunwichtig + dringend -> delegierenunwichtig + nicht dringend -> Müll
ABC-Analyse
unwichtig
weniger wichtig
wichtig

2. Übersicht verschaffen

MindMaps
Ziel-Mittel-Analyse

1. Ziele setzen

realisierbar
aufteilen
langfristig
mittelfristig
kurzfristig
fixieren
hörbar
visuell
schriftlich
klar definieren

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