door Karen Olivo 1 jaar geleden
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Planificación y dosificación de volumen y/o intensidad.
Ciclicidad.
Variaciones ondulatorias de cargas.
Aumento de dosificación de carga.
Duración de las fases del desarrollo.
Los tipos de división son:
Mesociclos
Se compone de microciclos y puede contener de 1 a 12.
Microciclo
Unidades menores del entrenamiento, varían de 1 y 4 semanas.
Macrociclo
Plan de organización general del entrenamiento, se divide en; anual, bianual y olímpico.
Clavados, gimnasia, tiro con arco.
Lucha greco-romana, libre, boxeo, karate.
Resistencia (maratón, ciclismo, natación) y la fuerza rápida ( lanzamientos, saltos, carreras de velocidad)
Climas cálidos y bajo techo.
Fútbol, beisbol.
Se practicán en la nieve y hielo.
Patinaje, snow board.
La participación se forma de equipos integrado por 2 o más.
Fútbol, atletismo en revelos,
No hay retribución económica.
Atletismo, natación.
Recibe una remuneración económica.
Fútbol soccer, tenis.
El trabajo del rival es impedir que el deportista anote o haga un mejor rendimiento .
Basquetbol, lucha, boxeo.
El competidor puede desarrollar el trabajo sin que el adversario se lo impida.
Natación, atletismo, heterofilia.
Influencias aerobico como anaerobico.
Fútbol, basquetbol, boxeo.
Esfuerzos de corta duración e intensos como la velocidad, saltos.
La resistencia aeróbica predomina.
Maratón, natación, ciclismo.
Obtienen el lucro sin observar la formación integral del deportista.
Fútbol americano, billar, automovilismo.
Atletismo. natación, gimnasia.
