A prática de atividades físicas abrange uma vasta gama de modalidades, tanto coletivas quanto individuais, proporcionando benefícios para o corpo e a mente. Entre os desportos coletivos, destacam-se o voleibol, com suas várias formas de jogo como 1x1, 2x2, 4x4 e 6x6, e o futebol, que inclui variações como futebol 5, futsal, futebol 11 e futebol 7.