Categorieën: Alle

door Stine Olsson 8 jaren geleden

841

Kost og sundhed

At opretholde en sund livsstil kræver en afbalanceret kost, der omfatter en række næringsstoffer. Det er vigtigt at følge kostråd, såsom at vælge magre mejeriprodukter og inkludere rigeligt med frugt og grøntsager i måltiderne.

Kost og sundhed

Kost og sundhed

Mineraler

Vitaminer

Fedtprocent

Proteiner

Aminosyrer
Muskler

Fedtstoffer

Mættet
Umættet

Vand

De 8 kostråd

Mager mejeriprodukter
Magert kød og kødpålæg
Frugt oh grøntsager

BMI

Kulhydrater

Poly
Di
Mono

Kondital

Kostanalyse