MILENIO DE LA MENTE

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MILENIO DE LA MENTE

Piense positivamente

"Si piensas que puedes o que no puedes, siempre estarás en lo correcto".

Escuche musica barroca

Ayuda a la creatividad, a la expresión personal. Facilita el aprendizaje.

Rete a su cerebro

Juegue ajedrez, resuelva crucigramas, aprenda a tocar un instrumento, haga matemáticas, viaje a lugares nuevos, vaya a exposiciones de arte, lea, estudie algo. Escriba y dibuje con su mano no dominante. Abra su mente a nuevas experiencias y formas de pensar

Consume alimentos para el cerebro

cinco porciones de fruta y verduras al día, semillas, nueces, ajo, granos completos, champiñones, aceites prensados en frío y proteínas. El pescado, literalmente genera la construcción de nuevas neuro-células.

Oxigenese

Las plantas aumentan la ionización negativa del aire y lo cargan de oxígeno, aumentando nuestra productividad en un diez por ciento.

Tome 8 vasos de agua

nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.

Estimulelo fisicamente

muevase, baile, haga ejercicio aerobico,nade, juegue tenis, futbol.