door María Ceballos del Puerto 7 jaren geleden
1875
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Principio de Alternancia Reguladora
Dosifica el ETTO entre:
Técnica
CF
Un resultado
Final
Común
Alcanzar el máximo rendimiento
Sobre otras
Dependiendo:
Cada modalidad
Cada necesidad
Producir modificaciones específicas en:
Organismo
De acuerdo a:
Objetivos específicos
Períodos más cortos
Alcanzar mejora del rendimiento
Atendiendo:
Magnitud carga
Tipo carga
Causa:
Períodos de inactividad
Grandes y pequeñas
Para:
Evitar el sobreentreno
Optimizar la adaptación
No repetir
Duración
Intensidad
Entrenamientos
De forma paralela al desarrollo de las capacidades físicas
Para obtener:
Mayor rendimiento
Funciona como un todo