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SISTEMA ENERGETICO

SISTEMA AERÓBICO U OXIDATIVO

ES IMPORTANTE PARA DEPORTES DE ALTA DURACIÓN, YA QUE PUEDE OBTENER OXIGENO POR VARIAS HORAS

EL QUE MAS PRODUCE ATP

FORMA MÁS LENTA DE OBTENER ENERGÍA

LA ENERGIA SE OBTIENE DEL OXÍGENO, HIDRATOS DEL CARBONO Y LIPIDOS

GLUCOLISIS ANÁEROBICA

VA DE SEGUNDOS A POCOS MINUTOS

FUENTE DE ENERGIA FUNDAMENTAL PARA EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD Y DURACIÓN

SE ACTIVA CUANDO LAS RESERVAS DE ATP Y PCr SE AGOTAN

PROSUCE ÁCIDO LACTICO

SISTEMA DE FOSFÁGENO

TIENE UNA PERMANENCIA DE 4-15 SEGUNDOS, RECUPERACIÓN 4-5 MINUTOS

RESERVAS DE ATP Y PCr

PROPORCIÓN DE ENERGÍA AL INICIO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

NO ALCANZA A PRODUCIR ÁCIDO LÁCTICO

MOLÉCULAS DE OBTENCIÓN DE ENERGIA

PROTEINAS

GRASAS

GLUCÓGENO

FOSFATO DE CREATINA

ATP

DE ESTA FORMA EL ORGANISMO OBTIENE ENERGIA MAS RAPIDO

¿DONDE SE PRODUCE LA ENERGIA?

TEJIDO ADIPOSO

HIGADO

MUSCULOS

PASA DE UN ESTADO BASAL A UNO DE ACTIVACIÓN

AYUDAN A CUMPLIR CON LA DEMANDA IMPUESTA

SUMINISTRO DE ATP

VIAS METABOLICAS