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Tipos de inteligencia emocional

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Inteligencia Personal

Es la capacidad que tenemos para comprendernos emocionalmente a nosotros mismos.

Motivación

Es un estado fundamental para la correcta actuación de las personas, para que se mantengan activas y sigan progresando y desarrollándose. Mantenerse motivado, con metas que queremos conseguir, nos permite mostrar mayor empeño para adaptarnos a las nuevas situaciones.

Autorregulación emocional

Se refiere a la capacidad que muestran algunas personas para controlar sus emociones. Son capaces de reprimir el impulso de actuar si saben que esta acción les repercutirá a otras personas o a ellos mismos.

Inteligencia interpersonal

Hace referencia a cómo las personas comprendemos a los demás y los entendemos, como nos relacionamos con ellos.

Habilidades sociales

Son fundamentales para poder establecer adecuadas relaciones con otras personas.

Empatía

Es la capacidad que nos permite comprender el estado emocional de las personas que nos rodean e ir más allá, poniéndonos en su lugar.

Autoconciencia Emocional

Se refiere a la capacidad que tienen algunos sujetos de conocerse a sí mismos, de identificar y reconocer sus emociones y ser conscientes de qué están sintiendo en cada momento, cómo su estado emocional puede variar.