6 TIPOS DE GIMNASIA

Mer som dette

presupuesto departamental

Ved ANA CARINA TUBERQUIA VERGARA

Representacion grafica

Ved henry guzman

GIMNASIA

Ved VERONICA BETANCOURT

La gimnasia:La palabra gimnasia, significa “ejercitarse al desnudo” según su etimología griega. La gimnasia es una técnica que contribuye a través del ejercicio físico o psíquico al desarrollo armónico del cuerpo o de la mente. En este último caso hablamos de gimnasia mental, que contribuye a ejercitar las funciones del cerebro, mediante ejercicios de memoria, observación, coordinación, comparación, etcétera, que permite utilizar las funciones cerebrales más óptimamente, y acrecentar la capacidad cognitiva.

Ved MARIO SALAS

6 TIPOS DE GIMNASIA

GIMNASIA PARA TODOS O GENERAL

CEREMONIA DE CLAUSURA

SE HACEN RUTINA MAXIVA CON TODOS LOS PARTICIPANTES Y SE SEDE LA SEDE A OTRO PAIS

FORO EDUCACIONAL

EN ESTE HAY TALLERES DE GIMNASIA

GALA FIG

ESTAN LAS RUTINAS MAS ESPECTACULARES Y EL NIVEL MAS ALTO EN GIMNASIA DURA HORA Y MEDIA

GALAS INTERNACIONALES

SON REALIZADA DURANTE LA NOCHE ES EL ESPECTACULO MAYOR PUEDE DURAR HORA Y MEDIA

RUTINAS DE GRUPO GRANDES

SON RUTINAS MAXIVA EN DONDE CREAN EFECTO QUE SE PUEDE VER DESDE LEJOS DURA 15 MINUTOS

RUTINAS DE GRUPO

SE PRESENTAN LA RUTINA DE LOS GRUPOS PEQUEÑOS DURA DE 10 A 15 MINUTOS

CEREMONIA DE INAGURACION

SE INAGURA OFICIALMENTE GYMNAESTRADA DESFILE DE TODOS LOS PARTICIPANTES HAY ESPECTACULOS Y BANDAS

GIMNASIA ACROBATICA

GRUPO MIXTO DE (3 A 9 COMPONENTES)

CUARTETOS MASCULINOS

TRIOS FEMENINOS

PAREJAS MIXTAS, FEMENINA Y MASCULINA

EJERCICIO

PODEMOS TOMAR COMO REFERNCIA 230 MINUTO EL EJERCICIO SE REALIZA EN UN TAPIZ 12 X 12 SIMILAR A LA GIMNASIA ARTISTICA Y RITMICA

GIMNASIA RITMICA

CINTA

ESPIRALES, ZIGZAG Y LANZAMIENTO

TIENE UNA VARILLA DENOMINADA ESTILETE, PUEDE SER DE BAMBU, PLASTICO O FIBRA DE VIDRIO

MAZAS

LANZAMIENTO, MOLINETES RETENCION

PLASTICO, CAUCHO, MADERA

PELOTA

REBOTES, GIROS, FIGURA EN FORMA DE 8

GOMA O PLASTICO

ARO

MOVIMIENTOS

LANZAMIENTO , RODADA, DESPLAZAMIENTO

PLASTICO (MATERIAL RIGIDO)

CUERDA

MOVIMIENTO

GIROS, GOLPES, SALTO, LANZAMIENTO

EXTREMOS

TIENE NUDO A MODO DE MANGO

MATERIAL

CAÑAMO (MATERIAL SINTETICO)

GIMNASIA EN TRAMPOLIN

TRAMPOLIN SINCRONIZADO

SE REALIZA UNA SERIE DE 10 ELEMENTOS OBLIGATORIO DE MANERA SINCRONIZADA A LA VEZ EN DOS CAMAS ELASTICA PARALELAS

TRAMPOLIN O CAMA ELASTICA

LA CAMA ELASTICA ES EL APARATO MAS RECONOCIDO EN LA GIMNASTA DE TRAMPOLIN GRACIAS A SU DEBUT EN LOS JUEGOS OLIMPICOS DE SIDNEY 2000

DOBLE MINI-TRAMP

ES UN ELEMENTO SIMILAR AL TRAMPOLIN DE 3 M DE LARGO Y 0,70 DE ALTURA

TUMBLING

UNA PISTA ALARGADA DE 25 M SOBRE EL SUELO QUE AMORTIGUA LOS IMPACTOS Y POTENCIA

GIMNASIA AEROBICA

CATEGORIAS

AEROSTEP

(8 PERSONAS TRABAJANDO STEP)

AERODANCE

(8 PERSONS COMBINANDO ACROBACIAS)

GRUPOS

(5 INTEGRANTES O MAS) DE HOMBRE, MUJERES O MIXTOS

TRIOS

DE HOMBRE, DE MUJERES O MIXTOS

PAREJAS

PAREJAS DE HOMBRE O MUJERES

PAREJAS MIXTAS

PAREJA HOMBRE Y MUJER

INDIVIDUALES

UNA SOLA CHICA O CHICO

GIMNASIA ARTISTICA

GENERO FEMENINO

SALTO

EL POTRO MIDE 120 DE ALTO Y 35 CM DE ANCHO Y 160 CM DE LARGO

SE REALIZA EN UNA SUPERFICIE DE 12 X 12 COSTRUIDA EN UN METAL ELSTICO PARA AMORTIGUAR CAIDAS

BARRA DE EQUILIBRIO

LA BARRA DE EQUILIBRIO SE SITUA A 1,2 METROS DE ALTURA Y TIENE 10 CM DE ANCHO Y 5 CM DE LARGO

BARRA ASIMETRICA

LA BARRA INFERIOR PUEDE ESTAR AJUSTADA EN 140 O 160 CM DE ALTURA Y LA SUPERIOR ENTRE 235 O 240 CM DE ALTURA

GENERO MASCULINO

SUELO

SE REALIZA DE UNA SUPERFICIE DE 12 X 12M COSTRUIDA EN UN METAL ELASTICO PARA AMORTIGUAR CAIDAS

SALTO DEL POTRO

SE TRATA DE SALTAR SOBRE UNA PLATAFORMA IMPULSADO POR UN TRAMPOLIN

BARRAS PARALELAS

SE TRATA DE DOS BARRAS DE 3,5 M COLOCADAS A 1,75M DE ALTURA Y EN FORMA PARALELA

CABALLO CON ARCOS

ESTA COMPUESTO POR UN LOMO ELEVADO SOBRE EL QUE ESTA ENSAMBLADO DOS ARCOS TRANSVERSALES

BARRA FIJA

SE TRATA DE UNA BARRA DE 2,40 M DE LARGO COLOCADA A UNA ESTRUCTURA DE METAL A 2,80 M DE ALTURA

ANILLAS

ESTA CONSTRUIDO POR UNA ESTRUCTURA DONDE SE CUELGAN DOS ANILLAS