Мой День

Отвлекающие факторы

компьютер

телефон

общение с друзьями

Неизбежное

Работа с литературой

написание статьи

подготовка презентации

Мешающие факторы

Лень

Плохое самочувствие

Усталость

Организующие факторы

График работы

Будильник

Календарь

План работы