Рацион правильного питания

Вода

За сутки: 30 мл. на 1 кг веса

Жиросодержащие продукты

Молочные

с 14.00 до 17.00

Мысные

с 11.00 до 14.00

Злаковые

с 6.00 до 11.00

Фрукты

с 17.00 до 19.00

Овощи

с 19.00 до 23.00

с 19.00 до 23.00