Страх публичного выступления

Уверенность

Грамотность речи

Управление голосом

Самоконтроль

Дабы бороться со страхом, нужно понять его причину

Причиной может быть воспитание, негативный опыт и другие.

"Врага нужно знать в лицо".

Здесь работает известный принцип - Первый раз гораздо
труднее, нежели последующие.

Постоянная Практика поможет уменьшить стресс.

Улыбайтесь.

Психологи уверены, что улыбка снижает напряжение.

Релаксация. ИМN

Есть множество методик по релаксации, вот одна из них. Сосредоточьте все внимание на вдохе и выдохе. Дышите глубоко, задерживая на несколько секунд дыхание. При выдохе считайте в уме от 1 до 5. Фокусируйтесь не менее 5 минут, это позволит снять напряжение.

Развитие

Зона комфорта

Новые знакомства

Патологическая боязнь выступать на сцене.

Социальный страх.

В психологии боязнь публичных выступлений
называется ГЛОССОФОБИЕЙ ИМN

Сильное сердцебиение

Дрожание голоса

Тремор губ и частей тела

Зажатость голосовых связок