ANALISIS DE LOS FACTORES DE RIESGO NEUROMUSCULARES DE LAS LESIONES DEPORTIVAS

El sistema neuromuscular ejerce un papel clave en el, Es importante tener en cuenta este hecho desde diferentes ámbitos relacionados con el deporte aumento del rendimiento deportivo, prevención de lesiones y readaptación a la competición deportiva tras una
lesión.

el entrenamiento neuromuscular se ha conseguido
mejorar diferentes capacidades relacionadas con este
sistema, como son la sensación de posición y movimiento articular, los patrones de activación muscular
y cualidades físicas como la fuerza y el equilibrio

factores extrínsecos se incluyen, entre
otros, el equipamiento utilizado y las condiciones ambientales existentes en un entrenamiento o competición

factores intrínsecos podemos enumerar la
edad, el sexo, la composición corporal y las características
anatómicas de determinadas estructuras.

Estos factores de riesgo neuromuscular tienen un denominador común: la alteración del patrón de movimiento

De esta manera, se sabe que las lesiones
articulares de rodilla y tobillo predominan en mujeres

La literatura especializada identifica las hormonas
sexuales, la anatomía de la mujer y los desequilibrios neuromusculares (ejemplos son los déficits en el control postural, la propiocepción o la fuerza de la musculatura de la cadera) como principales factores intrínsecos que explican la mayor
incidencia de lesiones en el sexo femenino

provoca una alteración en la capacidad de control neuromuscular del deportista. Diversos estudios han registrado que después de un ejercicio fatigante y durante las recepciones de diferentes tipos de saltos, tanto en hombres como en mujeres, se produce un cambio en las estrategias de control neuromuscular.

encontramos varios estudios que muestran,como la alteración de la magnitud y el tiempo de activación muscular durante diferentes acciones deportivas pueden predisponer a una mayor incidencia lesiva.

Tiempo de reacción de la musculatura peroneal

Desequilibrios en la activación de los músculos mediales
y laterales de cuádriceps e isquiotibiales

Déficits en la activación muscular de la cadera

Déficits en la estabilidad y activación muscular del
tronco

Desequilibrios neuromusculares entre pierna
dominante y no dominante

El análisis de estos factores de riesgo proporciona una
guía práctica a la hora de disenar ˜ tareas dentro de un plan de prevención adecuado a cada tipo de especialidad deportiva,
y será útil tanto para entrenadores y preparadores físicos como para fisioterapeutas.

Como premisa para progresar en la dificultad y
en la intensidad de los ejercicios que incluyen este tipo
de entrenamiento deberíamos poner énfasis en la correcta biomecánica de la extremidad inferior, evitando o disminuyendo de esta forma las altas cargas a las que se ven sometidas las articulaciones durante las diferentes actividades deportivas.

existen
evidencias sobre el éxito de este tipo de intervenciones
en la prevención, el tratamiento y la vuelta a la competición deportiva de ciertos tipos de lesiones de la extremidad nferior