aromaterapia con velas aromaticas

Beneficios terapéuticos de la aromaterapia

los beneficios pueden ser

El alivio del dolor, gracias a sus efectos analgésicos.

Actúa como antihistamínico y potenciador de las defensas.

La reducción del estrés.

Ayuda a contrarrestar la depresión, la ansiedad y el insomnio

Tipos de velas aromáticas y funciones

algunas de ellas son

Velas con esencia de lavanda: nos ayudará a relajarnos y a calmar dolencias como los dolores de cabeza

Velas con esencia de eucalipto: Mejorará el funcionamiento de las vías respiratorias, actuando como un antiséptico cuando estemos resfriados

Esencia de canela: actuará como un estimulante mental ante situaciones de agotamiento, provocadas por la saturación de trabajo intelectual

Velas con esencias cítricas: resultan revitalizantes y vigorizan nuestro espíritu

Funciones

Dispersión de fragancias naturales

Creación de ambientes propicios

Aplicación en técnicas de mindfulness y prácticas de atención plena

Estímulo de los sentidos

Integración de velas aromáticas en la rutina de bienestar

practicas

Relajación y meditación

Yoga y ejercicios de respiración

Baños relajantes

Descanso y sueño

Seguridad y recomendaciones de uso de velas aromáticas en aromaterapia

se recomienda

Calidad de los materiales

Elección del recipiente

Tiempo de quemado adecuad

Ubicación segura

Supervisión durante el uso

Uso consciente en entornos específicos