BOLA BASKET
azka nur fadela 9c/06

pengertian

Salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang mana setiap tim berisi lima orang pemain

teknik dasar memegang bola basket

1. gunakan kedua tangan untuk memegang basket

2. asumsikan ketika memegang bola
seakan akan memegang mangkok besar sehingga
ruas ruas jari dan telapak tangan terbuka lebar serta
melekat pada bola

3. posisikan kedua telapak tangan samping kanan
dan kiri (berada agak ke belakang bola)

4. buka lebar kedua kaki dengan posisi salah
satu kaki berada agak ke depan (dibuat senyaman mungkin)

5. condongkan badan sedikit ke depan

6. buat posisi badan serifleks mungkin saat memegang
bola

teknik dasar passing

Passing adalah mengumpan dan menerima umpan bola dari kawan satu tim.

1. teknik chess pass

4. teknik baseball pass

2. teknik overhead pass

5. teknik behind back pass

7. teknik under pass

3. teknik bounce pass

6. teknik hook pass

Subtopic

pivot

adalah

Gerakan memutar dengan menggunakan satu kaki, sementara kaki lainnya berperan sebagai poros dengan tujuan menyelamatkan bola dari jangkauan lawan yang hendak merebut.

sejarah

dimulai tahun 1891 ditemukan oleh Dr. James
Naismith dari Kanada. Permainan bola basket ter
inspirasi dari permainan Duck on Rock

cara bermain

=yaitu

mencari point sebanyak mungkin
dengan cara memasukkan bola ke
ring (keranjang) lawan

teknik dasar
dribbling

pengertiqn

dribbling adalah gerakan menggiring
dalam basket dengan cara memantul pantul
kan bola ke lantai

macam macam dribbling

1. teknik dribbling bola rendah

2. teknik dribbling bola tinggi

3. teknik spin dribble

4. teknik between the legs dribble

5. teknik behind the black dribble

6. teknik crossover dribble

teknik dasar shooting

Shooting adalah mengarahkan bola langsung menuju ring lawan serta mencetak poin bagi tim

1. set shoot 2. jump shoot 3. lay-up shoot 4. slam dunk

tekniik dasar catching

Catching adalah menerima bola baik dari tim kawan, maupun bola yang datang dari tim lawan.Cara melakukan :

1. Fokus ke datangnya bola

2. Tangkap bola dengan telapak tangan yang terbuka lebar sembari melebarkan jari-jari tangan

3. Ketika bola sudah berada di tangan, genggam bola dengan jari-jari tangan yang telah direntangkan selebar mungkin yang diikuti dengan gerakan menarik bola.