FUNDAMENTOS DEPORTIVO-BIOLÓGICOS DEL ENTRENAMIENTO INFANTIL Y JUVENIL
Desarrollo psicofísico
Necesitan
Cantidad suficiente de movimiento
Dada por la pulsión de movimiento
Desarrollar capacidades motrices y coordinativas
El entrenamiento
Se necesita y deberia realizar
Una exploración general
Con el fin de
Detectar
Síntomas patológicos
Alteraciones en el aparato locomotor
Alteraciones en el sistema cardiopulmonar
Debe y tiene que efectuarse
Por voluntad propia
Es decir
Sin presión de los padres o del entrenador
Requiere
Una estructura y organización
De acuerdo a
La edad
Circunstancias psicofísicas
No debería suponer
Un lastre para las actividades escolares o profesionales
Debería permitir
Tener tiempo libre para otras actividades
Crecimiento y metabolismo
Huesos
Son más flexibles debido a una mayor acumulación de materiales orgánicos más blandos, pero menos resistentes ante la tracción y la presión.
Lo cual
Produce una reducción global de la capacidad de carga del sistema esquelético en su conjunto.
Tejidos Tendinosos y ligamentosos
No son aun suficientemente resistentes ante la tracción debido al menor asentamiento de la estructura micelar
Tejido cartilaginoso
Son aún, sin osificar presentan, dado su alto grado de segmentación, un elevado riesgo ante cualquier fuerza intensa de presión o cortante.
Aumento o disminución de peso
Se refleja en un pronunciado empeoramiento de las relaciones peso-fuerza.
Puede producir
Pérdidas en la capacidad de rendimiento coordinativo.
Particularidades de las etapas
La capacidad de carga individual de los aparatos óseo, cartilaginoso, tendinoso y ligamentoso debe ser la magnitud de rendimiento limitadora a la hora de configurar el entrenamiento.
El rápido desarrollo del cerebro permite una elevada capacidad de rendimiento en el ámbito de las capacidades coordinativas, el “equivalente deportivo” del sistema nervioso central.
Etapas
Infantil
Deberá centrarse en la formación óptima de las destrezas y técnicas deportivo-motoras y en la ampliación del repertorio de movimientos y de la experiencia motora
Debe asegurar, a través de un ejercicio selectivo variado y apropiado, la adquisición de las técnicas deportivas básicas en la forma gruesa, y de ser posible incluso en la forma fina.
Se presta sobre todo a la mejora de las capacidades coordinativas y a la ampliación del repertorio de movimientos,
Juvenil
Supone un profundo corte en el desarrollo psicofísico del niño o del joven, cuyos cambios son: “revolucionarios”