Fundamentos técnicos
Béisbol
Defensivos
Agarre de la bola
El agarre por las costuras transversales
Bola
El tiro/Lanzamiento
Los hombros tienen que estar en línea y en dirección del objetivo
Pitcher
Coger la bola con el guante
La bola se coge con las dos manos y la bola se coge con los pies, con las dos manos y con los pies para colocarse de frente al tiro fildeo de rollings;
Los pies separados a la anchura de los hombros.
Cuerpo erguido.
Guante abierto mientras espera el batazo.
Brazos extendidos al frente.
Fildeo por el lado izquierdo de la nariz.
La mano libre acompaña y se pone por encima del guante.
Partir hacia la bola, derecho-izquierdo y coger.
Continuar el movimiento y los hombros en la linea del objetivo y tirar.
Continuar el movimiento de impulso.
Estar con ritmo mientras se espera el batazo.
Rola
Fildeo de batazos de fly
Primer movimiento, un paso hacia atrás y rápidamente partimos hacia la zona de caída de la bola, para colocarnos debajo de ella.
El momento de fildear la bola. las piernas se tienen que flexionar un poco.
Se fildea a la altura de la nariz con el guante y mano libre acompaña al guante tapando la posible salida de la bola y asegurar la cogida, al mismo tiempo se está preparando para el agarre de la bola y realizar un tiro.
Batazos
Ofensivos
Bateo
Elegir un bate que podamos dominar y controlar
Se agarra con los dedos
Verificar con el bate que cubre la esquina exterior del home, colocar los pies paralelos en la parte medio-trasero del home.
Los ojos, hombros y caderas tienen que estar en línea y mirando al lanzador.
La posición inicial de la cabeza, tiene que estar próxima al hombro delantero.
Las manos inicialmente frente la hombro trasero mientras se espera el inicio del swing.
Bateador
El swing
Dar un paso corto con el pie delantero.
Rotar las caderas para trasferir el peso.
Lo primero en reaccionar, son las manos que buscan la bola.
El paso que se da es corto y cerrado, manteniendo la pierna delantera firme.
Debe ser corto, explosivo, agresivo, rápido y controlado.
Los brazos deben estar extendidos, formando una uve (V).
El bateador tiene que imaginarse el swing perfecto o dependiendo de su objetivo.
Swing
Corredor
El bateador se transforma en corredor.
Salida de home
El bateador-corredor después de terminar el swing, el primer paso hacia la base lo hará con la pierna trasera por delante de la delantera.
Se dirigirá a máxima velocidad hacia la primera base, y a partir de la segunda mitad del recorrido, correrá por fuera de la línea de foul, por el pasillo marcado.
Debe pisar la base como los atletas en la llegada, con el pecho por delante, al mismo tiempo que pisa la base por el centro y encima de su borde central frontal delantero.
Corredor