piani d'azione per gestire le emergenze della vita
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la cultura determina il nostro modo di esprimere le nostre emozioni
L'intelligenza è la capacità di adattarci all'ambiente circostante
NELLA NORMA= Capacità DI GESTIRE MEGLIO LE EMOZIONI
ALTO= Capacità DI GESTIRE MENO LE EMOZIONI
AMIGDALA ci permette di agire alle situazioni
le due menti agiscono indipendentemente l'una dall'altra ma entrano in relazione
LE 5 ABILITA INDIVIDUATE DA GOLEMAN
RICONOSCERE I SEGNALI DOMINARE LE NOSTRE AMOZIONI E COMPRENDERNE LA CAUSA
CONTROLLO DELLE EMOZIONI VERSO GLI ALTRI E ME STESSO
CAPACITA DI SAPERSI MOTIVARE
REAGIRE IN MODO POSITIVO ANALIZZANDO VARI MOTIVI SE NON SI è RAGGIUNTO UN OBIETTIVO
RICONOSCIMENTO DELLE EMOZIONI DEGLI ALTRI INDIVIDUANDO ANCHE LA MIA
GESTIONE EFFICACE DELLE RELAZIONI INTERPERSONALI
CON IL RAGGIUNGIMENTO DELLE QUATTRO ABILITà RIESCO AD EFFETTUARE UNA COMUNICAZIONE AFFICACE
