Marin Horvat

prehrana

raznovrsna

3 obroka u danu i nekoliko međuobroka

oko dvije litre vode dnevno

kvaliteta sna

prosječna

6-8 sati dnevno

ozljede

Beckerova cista u koljenu

povijest bolesti

mononukleoza

bez alergija

tjelesna aktivnost

tri puta tjedno nogomet

1-2 sata

teretana

pet puta tjedno

otprilike sat vremena dnevno

hobiji

druženje s prijateljima

videoigre

izlasci

gledanje TV-a

obitelj

majka

otac

sestra

posao

Ezy Infotech d.o.o. - skladištar

obrazovanje

treća godina Kineziološkog fakulteta, završena trgovačka za komercijalista

stambeno pitanje

stan

kineziološka

opća

pravilna tehnika trčanja

trbušnjaci

55/min

čučnjevi

50/min

specifićna

nogomet

tehnike bez lopte

brza i laganja trčanja

startna trčanja

brza promjena smjera i brzine trčanja

odrazi i visoki skokovi

prizemljenja i padovi

paziti na ozljede i koljena

tehnike s loptom

vođenje lopte

udarci lopte

primanje i prijenos lopte

driblinzi

oduzimanje lopte

ubacivanje lopte

nekineziološka

opća

vožnja automobila

kuhanje

spremanje

čišćenje

strukovna

student

radnik

aerobni kapacitet

kontinuirani testovi

terenski testovi

Cooperov test

12 minutni test

pretrčao 2895 metara

labaratorijski testovi

astrandov test na biciklu

diskontiunirani testovi

trkački

7x800

plivački

7x200

progresivni testovi

laboratorijski testovi

testovi na ergometrima

terenski testovi

testovi na zvučni signal

progresivni testovi opterećenja

anaerobni kapacitet

kontinuirani testovi

labaratorijski testovi

WANT

skokovi na platformi

terenski testovi

300metara

trkački 300,400 i 800metara

veslački 250 i 500metara

plivački 200 i 400metara

diskontiunirani testovi

RAST( 6X35,8X40M)

pamćenje

odlično dugoročno pamćenje

fotografsko pamćenje, lako pamtim lica

lako pamtim imena

teže pamtim brojeve

pažnja

dobra

ovisi o temi

IQ

emocionalna inteligencija dobra

16 personalities test

um

ekstrovertiran

44%

introvertiran

56%

energija

intiutivan

45%

realističan

55%

priroda

usmjeren logikom

61%

usmjeren načelima

39%

taktika

planiranje

51%

pretraživanje

49%

identitet

deklarativan

42%

oprezan

58%

longitudinalnost skeleta

visina tijela

181cm

raspon ruku

170.1cm

dužina ruku

65.3cm

transverzalnost skeleta

širina ramena

54.3cm

širina zdjelice

31.2cm

volumen i masa tijela

masa tijela

80.2kg

opseg trbuha

82cm

opseg nadlaktice

37.8cm

postotak masnog tkiva

13.5%

jakost/snaga

sklekovi

1 minuta- 48 ponavljanja

zgibovi

max 20 ponavljanja

fleksibilnost

sit and reach test

53cm

ravnoteža

Y test

agilnost

T test

8.5 sekundi

preciznost

ubacivanje lopte nogom u gol

lijeva- prolazna

desna- odlična

bacanje lopte rukom

desna- vrlo dobro

lijeva -vrlo dobro

brzina

testa na 100 metara- 10.57