Koordinative egenskaper

Viktig i håndball

Samspill mellom øye og hånden for at du f.eks i tennis skal klare å returnere ballen til motparten.

Viktig i fotball

Samspill mellom øye og fot for å f.eks at du i fotball klarerå plassere foten rett for å kunne ta i mot den eller sende en pasning eller skyte.

Viktig i dans

Form for gjentagelse og noe vi kjenner igjen

Møter rytme på veldig mange områder i livet.

Det blir stilt mange ulike krav i ulike idretter der vi må omstille oss.

Viktig i turn

Opprettholde og gjenvinne likevekt

Viktig i basketball bla

Tilpasse muskelkraften for å klare å treffe et bestemt mål.

Viktig i turn

Kontrollere bevegelseretningen i rommet.

En alpinist må "ta" seg inn etter å ha kjørt ustødig.

Viktig før en 100m sprint start f.eks

Evnen til å fange opp en stimulus og omfatte den til en så rask og hensiktsmessig bevegelse som mulig.

Viktig for keepere, som må reagere rask på hvor ball eller lignende ting kommer