öz yeterlik

helps students use more selfregulation practices that make them successful in school.

can help students recover from challenges more successfully by motivating them to increase their efforts and abilities.

compels students to enact their agency in pursuit of a goal
because they believe it will be worth it in the end.

Öğrencileri zorluklar karşısında ısrar etmeye ve pes etmemeye teşvik eder.

Düzey

Bireyin belli bir işi yaptığında karşılaşacağını düşündüğü zorluğun ifade eder (kolay, orta, zor gibi). Derslerim ne kadar zor? Sınavlarım kolay mı zor mu?

Güç

Bireyin zor başarılı performans gösterme konusunda gösterdiği inanç miktarıdır. İşyerinde üstün başarı göstereceğime ne kadar inanıyorum? Başarı merdivenlerini tırmanabileceğime ne kadar inanıyorum? Sorularına cevap bulmaya çalışmasıdır.

Genellenebilirlik

“Beklentilerin farklı durumlara ne derece
genellenebileceğini” gösterir. Öğrendiklerimin işime yarayacağından ne derece eminim?

Öğrencilerin öz-yeterlik algılarının gelişmesinde en kuvvetli etkiye sahip olan doğrudan yaşantılardır.

yaşantı

Bireyin bir başarı başarı deneyimleri, aynı alanda başarı deneyimleri, başarı beklentisini arttırarak öz-yeterlik algısını etkileyen etkiler

refers to how one experiences physical sensations
and emotional states when facing the task or challenge.

Elindeki görev yerine getirme getirme yeterliliğine sahip olmadığına algayabilecek önceki ve ilgili deneyimlerini ifade eder.

bir kişinin bir görevdeki başarısını tasavvur etmek için hayal gücünü kullanması anlamına gelir.

bir kişinin performans gösterme yeteneği hakkında sözlü teşvik veya cesaretsizliği ifade eder . Tipik olarak, kaynak ne kadar inandırıcı olursa, bu kaynağın bir kişinin öz-yeterliği üzerinde o kadar fazla etkisi olması muhtemeldir.

Bilişsel

öz yeterliliği yüksek olan daha yüksek hedefler belirleme, daha zor işlere girişme ve hedeflerine ulaşmak için çok çaba gösterme eğilimi daha yüksektir. Böyle kişiler, olumsuz sonuçlara odaklanmak yerine güzel sonuçları hayal ederler.

Duygusal

insanların kendi yeteneklerine olan inancı sadece motivasyonlarını değil riskli ya da zorlanan
stres ve depresyonun şiddetini de etkiler.

Denetim

bireyin, yaşamındaki olayların temel nedenlerine yönelik algısını ifade eder.