PREESCRIPCION DEL EJERCICIO

principios de repeticion y continuidad

principios de periodizacion

adaptacion a la edad e individualidad

principios de la alternancia reguladora

principio de la preferencia y coordinacion sistematica

principio de la regeneracion periodica

relacion optima entre la carga y la recuperacion

incremento progresivo de la carga

incremento discontinuo de la carga

versatilidad dela carga