RECOMENDACIONES
ERGONOMÍA EN EL PUESTO DE TRABAJO
Ambiente
Luz blanca
Temperatura buena
Paredes de color claro
Poco ruido
Espacio limpio
Posturas
Buen apoyo isquiático
Apoyo lumbar
Pies apoyados en el piso
Antebrazos bien apoyados
Herramientas
Monitor
Puesto de trabajo
Buena ubicación del monitor
Silla ergonómica
Escritorio ergonómico
3 PASOS PARA GRADUAR ERGONÓMICAMENTE UN PUESTO DE TRABAJO
Paso 1
Graduar la altura de la silla
Paso 2
Elevar la altura de la pantalla
Paso 3
Pies bien apoyados en el piso
PREVENCIÓN EN TRABAJO DE PIE
Medidas
Evitar estar en una posición mucho tiempo
Utilizar escalera si se va agarrar un producto que esta en una posición alta.
Realizar un descanso
Realizar actividad física