Superando a Dependência

Superando a Dependência

Reconhecimento do problema

Honestidade consigo

Autoconhecimento

Aceitação

Benefícios do comportamento

Prazer e alívio

Escapismo

Recompensa

Razões para não mudar

Medo do desconforto

Rotina e conforto

Dificuldade em mudar