T.3 Riesgos laborales. Reciclaje

Ofrece información y pautas.

1.1 Ergonomía

La ergonomía busca la comodidad de las herramientas y los equipos de trabajo.

Prevención de riesgos laborales

Mantener un diseño apropiado

Organiza el trabajo y tareas

Selecciona el equipamiento

Proporciona formación y información

Los equipos forman parte de un puesto de trabajo con PVD.

Los usuarios presentan síntomas

Cansancio de manos y muñecas

Dolores de cuello y de cabeza

Cansancio ocular e incomodidad visual

Estrés

Dolor de espalda y tensión muscular

2.1 La pantalla

Elemento que componen el equipo informático.

2.2 Teclado

El teclado es el principal dispositivo para la introducción de datos.

Debe ser inclinable

Independiente al resto del equipo

Presenta una superficie mate

Caracteres claros y de fácil utilización

2.3 El ratón

Elemento que se sitúa junto al teclado

2.4 Los ordenadores portátiles

Son pantallas de visualización de datos .

Ventajas ergonómicas

Menor espacio

Acceso a la información

Facilidad de giro de pantalla

Inconvenientes ergonómicos

Pantalla reducida

Accesorios integrados en el equipo

Exigencia de mayor precisión

Aumento de carga postural

Recomendaciones para evitar riesgos posturales en el uso del portátil

Utilizar ratones y teclados externos al portátil.

Colocar el equipo sobre soportes específicos.

Un área de trabajo diseñado ergonómicamente es aquel que se adapta al mayor número de usuarios.

3.1 La silla

El uso inadecuado en una silla puede aumentar la fatiga muscular.

Respaldo

Permite apoyo en la espalda

Ajuste de silla

Mecanismo accesible estando sentado

Base de apoyo

Tener ruedas para facilitar el movimiento

Protector cervical

Reposacabezas elevable

Protector lumbar

Soporte ajustable a la cintura

Apoya brazos

Disminuye la tensión muscular de la espalda

Asiento

Usar respaldo sin sentir presión debajo de las rodillas

3.2 El reposapiés

Recomendado para descansar las piernas al mismo tiempo.

3.3 La mesa de trabajo

Elemento importante que interviene en la ergonomía del trabajo, principalmente en la zona del cuello.

3.4 El atril

Auxiliares

Se colocan al lado del equipo y son móviles

Incorporados al ordenador

Junto a la pantalla por algún mecanismo accional

Colocación

Debe colocarse en el mismo plano de visión.

Características

Inclinable

Estable en altura

Giratorio

Móvil

3.5 El auricular inalámbrico

No todos los auriculares proporcionan ventajas.

Incorporación de botones de conexión de botones de conexión y desconexión rápido accesibles.

Libertad de movimientos al emplear una conexión de tipo Wireless o Bluetooth.

Peso ligero.

El ambiente que rodea al trabajador influye de forma muy directa sobre las condiciones de trabajo.

4.1 La iluminación

Es una de las condiciones ambientales más influyentes en la salud visual de los trabajadores.

El trabajador no debe tener fuentes de luz brillantes que puedan producir reflejos.

Para evitarlo se recomienda

Controlar el tipo de alimentación, su ubicación e intensidad.

Mantener un nivel de iluminación en el área de trabajo de unos 500 lux.

Incorporar cortinas o persianas para evitar reflejos.

No colocar el monitor de un equipo informático de frente o de espaldas a la ventana.

Emplear fluorescentes si es necesario utilizar luz artificial.

Combinar la luz artificial con la luz natural para garantizar luz suficiente y evitar contrastes bruscos.

4.2 El ruido

El ruido es un contaminante que con más frecuencia se encuentra en los puestos de trabajo.

Efectos de un ruido excesivo

Hace que las personas se vuelvan irritables.

Aumenta la tensión, lo que provoca problemas de salud.

Reduce la productividad y genera absentismo.

Causa fatiga e insomnio.

Disminuye el nivel de concentración.

Cómo reducir el nivel de ruido

Mejorar el aislamiento acústico para evitar la transmisión de ruido exterior.

Utilizar materiales de insonorización en paredes y techos.

Aislar los equipos de reprografía.

4.3 El color

Los colores en el entorno también forman parte del ámbito de trabajo.

Efectos psicológicos del color en el trabajo con PVD

Rojo

Acercamiento

Caliente

Exaltación

Rojo claro

Gran acercamiento

Muy caliente

Inquietud

Beige

Acercamiento

Muy caliente

Actividad

Marrón

Acercamiento

Frío/Neutro

Calma

Azul

Alejamiento

Frío

Lentitud

Azul claro

Gran acercamiento

Muy frío

Apatía

La mala postura de forma continua, tiene consecuencia de un gran número de lesiones.

Postura inadecuada

Piernas cruzadas

Sentarse en el borde de la silla

Cuello girado o demasiado flexionado

No apoyar los antebrazos al teclear

Muñecas en posición extendida

Presión del borde de la silla detrás de las rodillas

Postura recostada sobre la silla

Lesiones que provoca

Sobre carga en la zona lumbar y dorsal

Entumecimiento de piernas

Cervicalgias/Mareos/Cefaleas

Tendinitis de hombros, codos y muñecas

Tendinitis de muñeca

Entumecimiento de las piernas

Dolor y sobrecarga a nivel lumbar, dorsal y posterior de las piernas.

Cada sector de actividad tiene un extensa normativa de aplicación, tanto de prevención de riesgos laborales como otras.

Usamos una gran cantidad de aparatos electrónicos en el trabajo de oficina.

Dotar de una segunda vida a los equipos informáticos y colaborar en su reciclaje contribuye a:

Ahorro en la fabricación de nuevos productos.

Generación de empleo en cada una de las fases del proceso.

Reducción de emisiones al medioambiente.

Reducción del consumo de agua y otros productos en el proceso de fabricación.

Reducción de la cantidad de basura en vertederos.