aplicaciones prácticas

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MANEJO DEL ESTRÉS

por Mayerlis Solera Rios

RELACIÓN Y REGULACIÓN EN LA BIOSFERA

por Mariana Tamame

aplicaciones prácticas

Controlar tempestades (aportar calma a los demás)

Hacer pequeñas bromas sin llegar a la burla

Evitar y alejarse de personas que estan teniendo crisis nerviosas

el surrealismo ayuda a sacrse del tema para ponerle un poco de humor a la situacion y poder salir de la terribilitis

Combatir la terribilitis con amor, humor y surrealismo

No abrir nuestra mente para las exageraciones

Influir en nuestro entorno

Utilizar juegos y actividades didacticas para aprender mejores habitos

Utilizar diversas estrategias para obtener mejores resultados

No amargarse ni deprimirse caundo no se obtiene lo querido

Aceptar y afrontar

No pedir nada a nadie si nosotros podemos realizarlo

Atajar el estrés en el trabajo

Perder cosas materiales, menos la paz interior

Depender de un empleo a veces es malo para la salud mental

De los errores se aprende, y asi ya no se hace la misma accion

No solo los pruductos deben de ser eficientes, tambien los trabajadores

Mejor razonamiento, menor amargura, mucho mayor disfrute

Ganar tolerancia a la frustración

Encontrar lo bonito y positivo en todo lo que nos rodea aceptarlo y asi no sentir molestia

Ver lo positivo de la vida y afrotar los malos momentos

Afrontar los problemas con mayor tolerancia

En nuestra vida siempre habra adversidades

La tolerancia nos ayuda a no preder el tiempo en amarguras y asi disfrutar mas

Mejorar las relaciones (incluida la pareja)

No quejarse y disfrutar al maximo

No exigir mas de lo que nos pueden dar los demas

Aceptar y tolerar a nuestras amistades tal como son

Buena pareja es aquel la que es capaz de ser feliz independientemente de lo que haga el otro.

No Criticar

Superar el miedo al ridículo

Ser feliz tal como somos

No neceitar de Nada ni la probacion de la sociedad

No creer en el que dira de la gente

Para l legar a lo más al to, hay que saber estar abajo y estar bien

Algunas Personas temen mas hablar en publico que a la muerte

Perder el miedo a la soledad

El miedo a la soledad absurdo,fantasioso, irreal

Sentimiento dado en un momento, pasajero

Estar solos ayuda a meditar bien las siguietes acciones que realizaremos

Siempre estamos rodeados de personas nuca esatremos solos

La soledad solo esta en la mente