Categorii: Tot - сон - спорт - подготовка - питание

realizată de Шабаева мария 10 ani în urmă

423

Удачная сдача экзамена

Подготовка к экзаменам требует комплексного подхода, включающего несколько ключевых аспектов. Важным элементом является соблюдение режима дня, в который входят полноценный сон не менее восьми часов и регулярные занятия спортом для поддержания физической формы.

Удачная сдача экзамена

Удачная сдача экзамена

Питание

Фрукты, рыба.
Молочные продукты
Грецкие орехи
Богатое витаминами
калорийное
3-х разовое

Место для занятий

Желтый и фиолетовый цвет повышают работоспособность

Поддержка работоспособности

Беречь глаза. Зарядка для глаз
Минимум телевизионных передач
Картинки с котятами повышают работоспособность
Чередование умсвенного и физического труда

Режим дня

Подготовка к экзаменам 8 часов
Спорт
Сон не менее 8-ми часов

Психологическое спокойствие

Запоминаем самое главное
Материал разбить на части
Готовимься заранее