7 reglas para estudiar o trabajar durante la cuarentena

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Elegir un espacio para trabajar, a parte de el area de descanso

Haga planes de trabajo

Hacer una lista de tareas,priorizar y programar.

Planificar las actividades y realizárlas a la misma hora.

7 reglas para estudiar o trabajar durante la cuarentena

Realiza actividad física y desarrolla hábitos saludables

Realizar actividad física por 30 minutos y comer frutas y verduras

Haga distintas actividades

Realiza diferentes actividades y no caigas a la monotomía

Socialice

Conversa y socializa con tus amigos y amigas

Programación diaria

Controle las expectativas

Hacer las cosas de manera regular

Crea un espacio para trabajar