Categorii: Tot - minerales - vitaminas - digestión - antioxidantes

realizată de luis medina 4 ani în urmă

3959

FRUTAS

Las frutas son esenciales en la dieta diaria debido a sus múltiples propiedades y beneficios para la salud. Entre las frutas destacadas, la piña se distingue por su contenido en bromelina, una enzima que facilita la digestión y tiene efectos anticelulíticos.

FRUTAS

FRUTAS

HOLA SOY LUIS MEDINA DEL CENTRO TECNICO EN NUEVAS TECNOLOGIAS APLICADAS A LAS NUEVAS TECNOLOGIAS

ME HA SIDO MUY INTERESANTE TODO ESTE TRABAJO Y MAS EN MAPAS MENTALES ESCOGI ESTE TEMA Y NO SABIA DE LO INPORTANTE Y BENEFICIOSO QUE TIENEN LAS FRUTAS EN NUESTRO CUERPO COSAS QUE NO SABIA Y QUE MUCHAS PERSONAS NO SABEN Y TODO LO QUE AYUDAN EN NUESTRO CUERPO PARA MEJORAR NUESTRA VIDA.

Topic principal

MANGO

Hierro
vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3,Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina B9, Vitamina C,Vitamina E, Vitamina K, y Fósforo Es antioxidante y anticancerígeno.
BENEFICIO

NARANJA

La fruta naranja posee una gran variedad de vitaminas como la B1, B2 y B9, así como proteínas es fuente rica en vitamina C que es esencial para prevenir el refriado o la gripe.

PAPAYA

Aumenta las defensas naturales (vitamina C)
Es un buen diurético (agua)

Ayuda a la digestión de las proteínas (papaína)

Mejora el estreñimiento (fibra)

Prevención de enfermedades cardiovasculares (flavonoides)

Función antioxidante (licopeno)

Mejora la salud de la piel (vitamina A)

PIÑA

YODO
MAGMESIO

PORTA VITAMINAS C,A,E Y TODO EL COMPLEJO B Los beneficios de la piña Contiene bromelina, una enzima que incide de forma positiva en la digestión, permitiendo la descomposición de las proteínas, gracias al aumento en la producción de jugos gástricos y con efecto anticelulítico por su acción estimulante de la microcirculación Y ayuda a eliminar líquidos y toxinas.

GUINEO

PORPIEDADES

ZINC

SELENIO

Posee vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico) y E Son ricos en fibra , protege la salud digestiva, la presión arterial, protege los riñones, alivia la tos y el dolor de garganta , blanquea los dientes y aumenta las energías.

HOLA SOY LUIS MEDINA DEL CENTRO TECNICO EN NUESVAS TECNOLOGIAS APLICADAS A LAS NUEVAS TECNOLOGIAS .


ME HA SIDO MUY INTERESANTE TODO ESTE TRABAJO Y MAS EN MAPAS MENTALES ESCOGI ESTE TEMA Y NO SABIA DE LO INPORTANTE Y BENEFICIOSO QUE TIENEN LAS FRUTAS EN NUESTRO CUERPO COSAS QUE NO SABIA Y QUE MUCHAS PERSONAS NO SABEN Y TODO LO QUE AYUDAN EN NUESTRO CUERPO PARA MEJOR NUESTRA VIDA.

UVA

Combate el estreñimiento Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, Controla la presión arterial Y Frena el envejecimiento.

PERA

POSEE CONTENIDOS EN MINERALES

AZUFRE

SODIO

MAGNESIO

HIERRO

CALCIO

BENEFICIOS

Las peras poseen una gran cantidad de vitaminas, como la A, B1, B2, B3, C, E y K. REDUCE EL RIEGO DE PADECER ALGUNOS TIPOS DE CÁNCER la fibra de la pera en contacto con el ácido biliar te ayuda a prevenir el cáncer de colon.

BORO

COBRE

MANZANA

PROPIEDADES
POSEE ALTO CONTENIDO EN MINERALES

CALSIO

POTASIO

BENEFICOS

Alto contenido en fibras. >Ricas en antioxidantes. >Contiene vitaminas del grupo B y C. Facilitan la digestión de alimentos ricos en grasas. >Ayudan a cuidar los dientes y las encías. >Ayudan a evitar el estreñimiento. >Son diuréticas, reducen la acumulación de líquidos.

FOFORO