realizată de Mariana Flores 3 ani în urmă
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*Recibir el lanzamiento: Es importante saber que siempre trataremos de recibir la pelota en el medio del pectoral y los ojos siempre tienen que estar siguiendo la pelota.
*Sin corredores en base: En este escenario, el receptor puede estar cómodo sólo con la responsabilidad de recibir y marcarle el lanzamiento al lanzador.
*Con corredores en base: El receptor debe estar preparado para atrapar el lanzamiento, estando atento por si debe de bloquear algún lanzamiento desviado o si el corredor intenta estafarse una base.
Una de las habilidades que se le demanda a un receptor es la capacidad de bloquear lanzamientos desviados para evitar que los corredores avancen a la próxima base: *Bloqueo al centro *Bloqueo lateral.
Lanzamiento a las bases: *Detrás del bateador *Frente al bateador.
*Relevista Largo: Es el lanzador relevista que más entradas lanza en un juego de Béisbol, especialmente cuando el lanzador abridor tiene que salir del juego en las primeras entradas (innings).
*Relevista del medio: Es el lanzador relevista que mayormente ve acción a mitad de juego (quinta, sexta, séptima entrada).
*Relevista preparador: Es el lanzador relevista que mayormente acciona en la octava entrada, debido a que el relevista conocido como “cerrador” es quien estará lanzando la última entrada del partido (9na).
*Relevista cerrador: Es el lanzador relevista encargado de terminar el juego.
*Agarre para lanzar recta.
*Agarre para lanzar curva.
*Agarre para lanzar cambio.
*Por arriba del hombro.
*3/4 del brazo.
*Por abajo del hombro.
Los jardineros deben mantener sus músculos relajados, de forma que puedan reaccionar y realizar un movimiento hacia cualquier dirección dependiendo del batazo.
*Elevados: Al atrapar un elevado, los jardineros deben de hacer la atrapada de la pelota en el frente, utilizando como referencia la visera.
*Recorridos hacia el elevado: Es la habilidad de seguir los elevados, elegir el recorrido más directo hacia el punto donde va a caer la pelota y poder ser atrapada por el.
*Rodados: Al momento de recibir el rodado se debe marchar hacia delante y soltar la pelota rápidamente al interior del cuadro.
*Comunicación.
*Lanzamiento a bases.
*Deslizamiento.
1. Tener siempre localizada la pelota de Béisbol. 2. Estar atento a las señales de los entrenadores. 3. Ser inteligente al tratar de alcanzar una base extra. 4. Tener en cuenta la situación de juego. 5. Posición de los jugadores del cuadro y jardineros.
Una vez el jugador llega a la primera base, lo primero que debe de hacer es observar las señales del entrenador de tercera base, por lo general es quien transmite las jugadas a realizar. Esta acción debe ser repetida después de cada lanzamiento.
Las maneras para regresar a las bases en un viraje del lanzador son: • De pie • De mano
Es importante salir de la caja de bateo con rapidez siempre corriendo en la punta de los pies y enfocado en la base que se trata de alcanzar, se debe mantener el enfoque y el ritmo hasta la primera base corriendo en línea recta.
*Distribución de peso y balance: Los pies deben de estar a la anchura de los hombros o más anchos, y las rodillas flexionadas.
*Agarre: Deslice la mano superior hasta la mitad de la masa del bate. Tenga en cuenta de no exponer los dedos en la superficie de contacto.
*Brazos: Los brazos deben de estar extendidos delante del cuerpo, con el bate cubriendo el plato. Los codos deben de estar ligeramente flexionados y en posición atlética. Muy rara vez un atleta reacciona bien cuando las articulaciones están completamente extendidas.
*Bate en la parte alta de la zona de strike: El bate debe de estar ligeramente inclinado hacia arriba manteniendo la masa por encima del nudo. Esto provocará que el contacto sea hacia abajo. El bate comienza en la parte alta de la zona de strike donde el tocador tiene visión de ambos, el bate y la bola lanzada.
*Posición del bate: Pre-posicionando el bate hacia primera o tercera eliminará movimientos innecesarios cuando la pelota va en el aire. Idealmente, toque hacia primera si hay solo corredor en primera, y hacia tercera si hay corredor en primera y segunda.
Girando para tocar: *Método de giro, *Método de pivote, *Método de distribución hacia atrás.
1. El bateador debe colocarse en buena posición de balance, con el peso 50-50% en cada pierna. 2. Buena posición del bate y las piernas donde la separación de las piernas en la caja de bateo debe de ser más ancha que el tamaño de los hombros del bateador, con la finalidad de balancear el peso del cuerpo. 3. La cabeza debe estar en posición que con ambos ojos el bateador pueda tener siempre la visibilidad en la pelota. 4. El peso del cuerpo antes del ataque hacia la pelota debe de estar entre un 60% o 70% en la pierna de atrás. 5. El pie delantero y el hombro delantero deben de permanecer cerrados para que el poder y la buena coordinación del swing no se pierdan. 6. El peso que se encuentra en la pierna de atrás debe transferirse al centro del cuerpo en la acción del swing la cual consiste en llevar la parte gruesa del bate hacia la pelota de Béisbol.
