realizată de HECTOR GARZON FERNANDEZ 3 ani în urmă
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Legumbres, tubérculos y frutos secos
Las legumbres, los frutos secos y los tubérculos son fundamentales en una dieta equilibrada debido a su alto contenido en nutrientes esenciales. Las legumbres como lentejas, garbanzos y guisantes son ricas en carbohidratos, agua, lípidos sin colesterol, proteínas de bajo valor biológico y varios minerales y vitaminas.