Uso correcto del computador en Ergonomía

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Uso correcto del computador en ergonomía

La silla

Es un elemento crucial en el lugar de trabajo. Su función es forzar el mantenimiento de la postura correcta, lo cual favorece la circulación.

POSTURA

La postura de trabajo correcta en posición de sentado es la que el tronco está más o menos derecho, los brazos en forma tal que creen un ángulo recto, pero siempre existen pequeñas variaciones

MOUSE

Se debe ubicar el dispositivo a su alcance ofreciendo así una comodidad natural y máxima coordinación mano-ojo, de lo contrario puede causar molestia en el hombro, la muñeca, el codo y antebrazo.

Hay ratones diseñados específicamente para los contornos de las manos, derecha o izquierda.

ILUMINACIÓN

Evitar reflejos de luz directos o indirectos que incidan en la pantalla de la computadora. No ver el monitor a contraluz.

Concepto

La ergonomía es el estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina.

MONITOR

La parte superior de la pantalla debe estar a una altura similar a la de los ojos, o ligeramente más baja.

El monitor se sitúa así en la zona óptima de visión, comprendida entre los 5º y los 35º por debajo de la horizontal visual, y desde la cual se contempla todo sin ningún esfuerzo.