Mesures preventives
Com evitar els danys en el treball
Cal realitzar reconeixements mèdics, campanyes de promoció de la salut, etc.
Ergonomia i psicosociologia
Adeqüar les condicions físiques, ambientals, organitzacionals, requeriments de la tasca, etc. als treballadors (mobiliari, absència d'estrés...)
Higiene industrial
Eliminar o reduïr els riscos originats per contaminants químics, agents físics, per evitar malalties professionals
Seguretat en el treball
Eliminar o reduïr els riscos als espais de treball, instal·lacions, màquines, etc.
Conceptes generals de prevenció de riscos laborals
Què és una malaltia professional?
Deterioració lenta i gradual de la salut del treballador causada pel treball
Què és un accident de treball?
Qualsevol lesió corporal que pateix el treballador per causa del treballador
Quins danys pot provocar el treball
Es produeixen situacions o condicions que poden suposar un risc per als treballadros i originar accidents i malalties
Què cal fer en cas d'incendi
Pla d'emergència
Si ens quedem atrapats, cal tapar amb draps totes les reixes
6. No tornar enrere
5. No utilitzar els ascensors
4. Esperar-nos fins que diguin que es pot reiniciar l'activitat normal
3. Dirigir-nos amb rapidesa, però sense córrer
2. Deixar la feina que estem fent
En cas d'evacuació:
1. Donar l'alarma
Com prevenir els incendis
Mantenir les vies d'evacuació i les sortides d'emergencia lliures d'obstacles.
No dipositar materials combustibles
No sobrecàrregar la instal·lació electrica
No fumar al lloc de treball
Per evitar lesions musculoesquelètiques amb càrregues
Exercicis d'estirament
Fer balanceigs amb les cames
Flexionar les cames
Fer inclinacions laterals
Inclinar el cap endavant i tornar-ho a posar
Fer cercles amb les espatlles
Pujar i baixar les espatlles
Transportar caixes
No flexionar ni girar l'esquena
Repartir el pes entre els dos braços
Portar la caixa el més a prop del cos posible
Transportat la caixa davant del cos
Aixecar caixes
Recollir la càrrega a prop del cos i estirar les cames
Inclinar lleugerament l'esquena endavant mantenint la columna recta
Separar lleugerament els peus i flexionar els genolls
Per caigudes, cops i talls
Per evitar els contactes elèctriques
Escales manuals
Mantenir el cos dins dels muntants de l'escala
Pujar i baixar de cara
Col·locar-la sobre una superfífice llisa i estable
Comprovar que estigui en perfecte estat
Prestatgeries
No sobrecarregar les prestatgeries
Col·locar els cables al seu lloc i guardar els que no es conectin
Ordre i neteja
Retiar les deixalles que caiguin a terra
Guardar en un lloc adequat els objectes tallats
Tancar els calaixos i armaris
Guardar materials al lloc d¡emmagatzematge
No deixar obstacles a les zones de pas
Què cal fer en cas d'accident
S'ha d'informar a la persona responsable i s'ha de comunicar al Servei de prevenció de riscos Laborals
Seguretat Social
Malaltia comuna i accident comú
Servei de prevenció
Vigilància de la salut
Mútua
Accident de treball i malaltia professional
L'actitud és imprescindible
No medicar mai a la persona accidentada
Examninar a la persona ferida i tranquilitzar-la
No moure mai a la persona ferida
Conservar la calma i evitar aglomeracions
PAS
Socórrer
Reconeixement dels signes vitals: consciència, respiració i pols.
Avisar
Avisar al personal sanitari o responsable del centre que s'ha produït l'accident
Protegir
Assegurar-nos de que la persona accidentada i la resta de companys es troben fora de perill
Per evitar els contactes elèctrics
Reparacions
No manipular els quadres elèctrics
No fer reparacions provisionals
Aigua
Evitar que tingui contacte amb l'electricitat
Endolls
No connectar res a preses de corrent defectuoses
No sobrecàrregar els endoll
Cables
No estirar mai dels cables
Evitar trepitjar els cables
Parar atenció a l'estat de l'aïllament dels cables
Per evitar el risc de fatiga mental
Relacions personals i professionals
Cal el diàleg si hi ha algun conflicte
Fomentar el bon humor
Organització del treball
Fer pauses sempre que sigui possible
Programar el treball diari de manera que s'alternin les tasques
Organitzar la feina de manera que es pugin alternar les tasques
Exercici físic
Fer petites pauses sempre que sigui possible
Alternar tasques que permetin canviar de postura
Vida sana i equilibrada
No pensar en la feina fora del centre
Fer activitats extralaborals
Situacions conflictives
Avisar a l'equip de seguretat o algun company si veiem que haurà una situació violenta
Mantenir-nos a una distància prudencial(1 m mínim)
Deixar parlar
Evitar parlar malament i sense cridar
Mantenir la calma encara que l'altra persona ens provoqui
Per evitar la fatiga visual
Triar una posició bona per la pantalla e intentar evitar els reflexos si es pot
Ajustar els nivells de brillantor
Mantenir la pantalla neta
fer petites pauses i relaxar la vista
Per evitar lesions musculoesquelètiques amb ordinadors
Col·locació de la pantalla
Hem d'evitar haver de girar el coll
Taula de treball
Hem de tenir tot ordenat i net
Teclat i ratolí
Deixar 10 cm
Seient de treball
Cal regular l'altura de la caira i relaxar la musculatura de l'esquena
Alternança de postures
Evitar estar sempre en la mateixa postura
Reposapeus
Es posa quan les cames quedin penjant
Reposacanellls
Es recomana quan no es posen els colzes sobre la taula
Portadocuments
Situar-lo a la mateixa distància de la pantalla
