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Sin entrar a valorar las condiciones ambientales, en este caso los TME se producen por:

La movilidad restringida característica del trabajo sedentario.

La adopción de posturas incorrectas respecto a la forma de sentarse, a la posición de los brazos y muñecas mientras se teclea, y a la posición de la cabeza y el cuello.

para prevenir

El cuerpo tiene que estar erguido en todo momento para prevenir deformaciones de la columna.

Es aconsejable cambiar de posición con frecuencia para evitar la fatiga.

Si debemos permanecer de pie durante un periodo prolongado de tiempo, es importante mantener un pie en alto apoyándolo sobre un reposapiés y alternar un pie tras otro, para reducir la tensión muscular necesaria para mantener el equilibrio.

Se deben evitar, siempre que sea posible, movimientos bruscos y forzados del cuerpo.

La práctica docente obliga al profesor a desplazarse, flexionar el tronco, girar el cuerpo o permanecer en una misma posición durante un espacio prolongado de tiempo, que provoca fatiga y dolores musculares .

Transtornos Musculoesqueléticos (TME)

Aplicación de fuerzas intensas (incluida la manipulación manual de cargas)

Aplicación repetida de fuerzas moderadas pero que implican a poca masa muscular

Realización de gestos y posturas repetidas

Topic principal

Estatismo postural

Adopción de posturas de trabajo forzadas

Producen deterioro fisico y discapacidad en el trabajador

Espalda

Dorsal

Lumbar

Cervical

Muñeca

Mano

Hombro

Codo