Mi postura

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Mi postura

aprendiendo a quererse a uno mismo

Lo que nos expone este texto es la importancia de aprender a quererse a uno mismo y cuidarse psicológicamente

Venciendo la baja auto-eficacia

opinión afectiva que se tiene sobre la posibilidad de alcanzar determinados resultados

Ponte a prueba y arriésgate

la única forma de confiar en ti mismo es ponerte a prueba

No recuerdes sólo lo malo

La visión negativa de uno mismo se alimenta principalmente de los recuerdos.

Trata de ser realista

ser realista mas no pesimista

No seas fatalista

construye tu futuro de manera positiva que tu puedes

No seas pesimista

anticipamos el futuro de manera negativa

Elimina el "no soy capaz"

si nos tratamos mal el dialogo obrará como un freno en nuestras vidas

autoelogio, aspecto fundamental para nuestras vidas

El auto-elogio es una manera de hablarte positivamente. Es una forma de contemplarte y de reconocer tus actuaciones adecuadas.

estilos para una vida hedonista

No racionalices tanto las emociones agradables

Explora, busca, indaga

Sacar tiempo para el disfrute

El mejor antídoto contra el malestar psicológico es el auto-refuerzo.

Quererse a sí mismo, en principio, no debería ser distinto a querer a otros.

el amor a uno mismo debe expresarse con comportamientos tangibles, aunque la cultura los vea mal.

unas guias que nos mencionan para salvar el autoconcepto son:

no pensar mal de ti

no auto-observar solo lo malo

revisar las metas

tratar de ser mas flexibe

la meta no es ser el mejor en todo si no poder disfrutar el camino y ser real

lo que pensamos y sentimos hacia nosotros mismos son conductas que aprendemos y se almacenan llamándose auto-esquemas

algo muy importante que se menciona es que desgraciadamente nuestro esquema mental se va formando conforme a la evaluacion de ajena y no a nuestra autoevaluacion

se destaca que el quererse asi mismo es uno de los hechos mas importantes para la supervivencia en este mundo

algo que se destacaba mediante la lectura es que el aprendizaje social invita fortalecer el amor dirigido a otros y ha olvidado que el prerrequisito para dar es la autoaceptación

las cinco claves del éxito

nos expone la total libertad y dueños que somos de nuestras vidas y que tenemos en nuestras manos la total capacidad de realizar metas y estados que nos conduzcan al éxito

este texto se contextualiza en el punto de vista y lo vivido del autor

la vida te pagará cualquier precio que tú pidas. Pide un centavo, y sacarás eso y nada más. Pide alegrías y éxitos sonados, y eso obtendrás también

las cinco claves para alcanzar el éxito

5. Dé siempre más de lo que espera recibir.

Ésta es quizá la más importante, porque garantiza virtualmente la felicidad

Se puede uno ganar mucho dinero y ser dueño de grandes fincas o de grandes empresas. Pero si lo hace sólo para sí mismo, no será un triunfador en realidad. No tendrá un verdadero poder. No poseerá la verdadera riqueza.

4. Se debe aprender a superar la vanidad.

La vanidad es una de las pasiones más desastrosas

3.Usted debe aprender a superar la presión financiera.

La presión financiera sólo la desconoce aquel que no tiene finanzas de ninguna clase. Hay muchos tipos de presión financiera, y han hundido muchas personas. Pueden propiciar la codicia, la envidia, el engaño o la paranoia

2. Se debe aprender a superar el rechazo

El desafío más grande para todo aquel que se haya formado en nuestra cultura es la dificultad de superar un no

1. Usted debe aprender a superar la frustración.

Si quiere llegar a ser todo lo que podría ser, hacer todo lo factible, oír todo lo escuchable y ver todo lo que merece verse, debe aprender a superar la frustración, que es capaz de romper los sueños, de convertir una actitud positiva en negativa