PREVENCIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

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Ideas y Sentimientos

-Autoconocimiento -Autoconcepto -Autoimagen -Autorespeto

Positivos

-Soy linda -Aprendo de mis errores

Negativos

-Soy tonta -Tengo miedo de fracasar

PREVENCIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

tales como

*Asertividad *Autocontrol *Actitud positiva *Resiliencia *Manejo de estrés *Pensamiento crítico *Proyecto de vida

SALUD FÍSICAY EMOCIONAL

SALUD MENTAL

Afecta la forma de pensar, sentir y actuar cuando enfrentamos la vida.

*Afronta dificultades *Es consciente de sus capacidades *Puede ser productivo *Contribuye con los demás

Inteligencia Emocional

Capacidad que facilita el comportamiento interpersonal; Habilidad de reconocer, entender y manejar nuestras emociones

Hábitos Perjudiciales

*Alimentación desequilibrada *Sedentarismo *Falta de sueño *Consumo de alcohol y otras sustancias *Falta de aseo personal

Hábitos Saludables

*Alimentación sana *Actividad física *Higiene personal *Buen descanso y sueño *Equilibrio mental y emocional

EMPATÍA

Habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás.

*Aprender a escuchar al otro. *Ser amable *Comunicarse clamaramente *Evitar criticas a los demás

AUTOESTIMA

AUTOCUIDADO

cuidarse a sí mismo

Reconocer que somos responsables de nuestro propio bienestar.

DROGAS

Es la puerta de entrada a muchos problemas y la forma de hacerse daño física y emocionalmente.

SEXUALIDAD

Implica la toma de decisiones responsables, basadas en valores y proyecto de vida.

Amor propio y clave fundamental para nuestro proyecto de vida.

Conocernos, aceptarnos, respetarnos, amarnos y superarnos.

*Una personalidad sana *Tomar decisiones asertivas *Afrontar problemas *Fundamentar la disciplina *Garantizar un proyecto de vida *Manejar las relaciones sociales