Марафон: как правильно о себе заботиться

Mer av detta

Живое вещество биосферы

av Лиза Первушина

Cенсорные системы

av Nik Kasyanov

Вивчення китайської мови

av Лиза Пугач

РИНИТ

av цыганцева елена дмитриевна

Марафон: как правильно о себе заботиться

День 6

Пост: Анонс Марафона

Сторис 1 Говорящая. Текст: Вчера многие ответили, что хотели бы научиться правильно заботиться о себе! Для вас у меня отличные новости и я придумала кое-что интересное (тут останавливаемся и держим интригу)

Сторис 6 Говорящая Текст: Всех тех, кто решил записаться на марафон с нетерпение жду! Чтобы записаться на марафон пишите в Директ слова: "Забота о себе" и я пришлю вам ссылку

Сторис 5 Текстовый макет: 5 причин записаться на марафон

Сторис 4 Как вам идея? Стикер опроса: Супер/Не знаю

Сторис 3 Говорящая Текст: Я решила провести марафон о том, как правильно заботиться о себе. На нем каждый сможет научится и тд

Сторис 2 Опрос Как думаете, что я придумала, чтобы вы могли научиться правильно заботиться о себе? Стикер викторины: 1) чек-лист 2) марафон 3) курс

День 5

Сторис 1 Говоряща – забота о себе – это забота и своем здоровье и так далее

Сторис 2 Опрос: А хотели бы вы научиться заботиться правильно о себе? Стикер Да/Нет

День 4

Сторис 1.Говорящая – Вчера в сторис вы выбирали, что будет проявлением заботой о себе, а что нет. Далее рассказываем про то, что не будет заботой о себе

Сторис 3 Опрос: А теперь вам столовках понятнее, что такое забота о себе? Стикер Да/Нет

Сторис 2 Говорящая – рассказываем почему, что может казаться проявлением заботы о себе, на самом деле, не забота о себе

День 3

Сторис 1 Говорящая – рассказываем про утренние дыхательные практики, которые помогают настроиться на день

Дальше серия сторис с тезисом выбором ответа. Пример: 1) Помощь другу это? Стикер викторина с вариантами ответа 2) Утренняя пробежка – это Стикер викторина: проявление заботы, просто механическое действие, просто кардио для похудения

Сторис 2 А насколько хорошо вы знаете о том, что такое проявление заботы о себе?

День 2

Сторис 1 Говорящая – видео Текст: Привет! Я уже выпила свою чашку кофе, позанималась и чувствую себя прекрасно. Утренние ритуалы заботы о себе улучшают настроение и дают заряд энергии на весь день

Сторис 5 Полезная – говорящая. Рассказываем про то, как можно заботиться о себе во время короткого перерыва между работой в течение дня

Сторис 4 Говорящая – видео Текст: Кстати, некоторые забывают про заботу о себе в течение дня. Рассказываем к чему это ведет и почему важно заботиться о себе даже в течение дня

Сторис 3 Опрос: А вы заботитесь о себе в перерывах между работой? Стикер Да/Нет

Сторис 2 Говорящая – видео Текст: Даже в перерывах между работой я не забываю про заботу о себе. Рассказываем и показываем как заботитесь о себе в перерывах между работой

День 1

Сторис

Сторис 1 Говорящая – видео Текст: Привет! Каждый день я начинаю с заботы о себе. С самого утра я занимаюсь йогой, наслаждаюсь чашкой кофе и тд (тут рассказываем про утренние ритуалы)

Сторис 6 Говорящая – видео показываем и рассказываем про свои вечерние ритуалы заботы о себе

Сторис 5 Текстовый макет: 5 причин, чтобы заботиться о себе

Сторис 4 Говорящая – видео Рассказываем про то, как важно заботиться о себе и почему это так важно

Сторис 3 Говорящая – видео Тест: Я вижу, что у многих из вас есть свои утренние ритуалы. Кто-то как я, начинает утра с заботы о себе и пьет кофе, кто-то делает маски, массаж лица

Сторис 2 Опрос: Расскажите, какие у вас утренние ритуалы заботы о себе? (ставим стикер окошко)

Пост

Что такое забота о себе и почему это так важно

Таргет

Консультация в сторис

Прямые эфиры